В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружаться достойными людьми, заниматься спортом, верить в себя и многое другое.
# Мотивация
Статья содержит 38 уроков о том, как найти в себе силы. Она напоминает, что прошлое не определяет нас, а проблемы помогают нам стать сильнее. Статья также советует сосредоточиться на том, что у нас есть, а не на том, чего у нас нет, и позволить себе расклеиться, если это необходимо.